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Estética y fuerza: Los mejores glúteos del Instagram fitness en 2018

Estética y fuerza: Los mejores glúteos del Instagram fitness en 2018

El mundo del fitness ha ganado una popularidad sin precedentes en los últimos años, impulsado en gran parte por las redes sociales y la influencia de los llamados «influencers» del fitness en plataformas como Instagram. Entre todas las partes del cuerpo que se entrenan en el gimnasio, los glúteos han tomado un papel protagónico gracias a la obsesión por conseguir unos glúteos tonificados y bien formados. En este artículo, repasaremos a algunas de las estrellas del Instagram fitness que se destacaron en 2018 por lucir los mejores y más potentes glúteos del momento.

Las reinas de los glúteos en Instagram fitness

Una de las primeras en destacar en la escena del fitness en Instagram fue Michelle Lewin, conocida como «La Cuerpa». Con más de 13 millones de seguidores en la plataforma, Michelle se ha convertido en un referente en cuanto a belleza y fuerza física. Sus rutinas de entrenamiento están centradas en el trabajo de los glúteos, lo que le ha permitido lucir unos glúteos firmes y redondos que son la envidia de muchas.

Otra figura que no podemos dejar de mencionar es Jen Selter, quien se ha hecho famosa por sus fotos en las que muestra su trasero perfectamente tonificado. Con más de 12 millones de seguidores, Jen es una de las influencers más reconocidas en el mundo del fitness y ha logrado construir una marca personal en torno a su figura.

El secreto detrás de unos glúteos perfectos

Detrás de estos cuerpos esculturales y glúteos poderosos hay un arduo trabajo en el gimnasio y una dedicación extrema a la alimentación y el descanso. Para lograr unos glúteos tonificados y bien formados, es necesario seguir una rutina de entrenamiento específica que incluya ejercicios como sentadillas, peso muerto, zancadas y elevaciones de pelvis. Además, es crucial mantener una alimentación balanceada que incluya proteínas, grasas saludables y carbohidratos en las cantidades adecuadas para favorecer el crecimiento muscular.

La importancia de la constancia y la disciplina

Lograr unos glúteos perfectos no es tarea fácil y requiere de tiempo, esfuerzo y dedicación. No existen atajos ni fórmulas mágicas, sino que es necesario mantener una constancia en el entrenamiento y seguir una alimentación adecuada de forma sostenida en el tiempo. La disciplina es clave para alcanzar los objetivos físicos que nos propongamos, y en el caso de los glúteos, no es la excepción.

En resumen, los mejores glúteos del Instagram fitness en 2018 son el resultado de una combinación de estética y fuerza, que se logra a través de un trabajo constante en el gimnasio, una alimentación balanceada y una mentalidad enfocada en el éxito. Si quieres lucir unos glúteos como los de las estrellas del fitness en Instagram, no hay otro camino que el trabajo duro y la determinación. ¡Ponte en marcha y ve tras tus metas!

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